Suco queima Gordura

O que é a gordura localizada?

A gordura localizada é caracterizada pelo acumulo de gordura em determinadas regiões do corpo. Nas mulheres ela é mais comum nas costas, na barriga e no quadril, e é na menopausa que o acumulo de gordura é mais acentuado. Já nos homens a gordura localizada é mais comum na barriga e tem maior relação com o sedentarismo e o consumo de bebidas alcoólicas.

Receita do suco Queima gordura abaixo, anota aí:

Ingredientes:

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo de 200 ml de aguá de coco
• 1 colher( sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo:

Deixe a ameixa de molho na aguá por 8 horas dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

(Este suco aliado a uma dieta equilibrada auxilia na perda de gordura, que é eliminada através da urina e fezes).

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Suco de melancia com abacaxi, hortelã e gengibre

Ingredientes:
2 fatias de melancia
1 rodela de abacaxi
3 folhinhas de hortelã
1 pedacinho de gengibre
100 ml de água gelada

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.

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Suco desintoxicante com cenoura, inhame e maçã

Ingredientes:
2 maçãs médias
3 folhas de couve manteiga ou espinafre
3 ramos de hortelã
Capim-limão ou erva-cidreira
Um punhado de semente de girassol germinada sem casca
1 cenoura
1 inhame
Um pedacinho de gengibre

Moda de preparo:
Bata tudo e beba sem coar.

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Suco de tutti-frutti

O sabor do figo-da-índia é similar ao do kiwi, mas não tão ácido. Por isso, é possível substituir as frutas indicadas para o preparo por quaisquer outras para criar sua própria versão. Veja como fazer um suco de tutti-frutti docinho:

• Ingredientes:
  ½ xícara de melão cantalupo cortado em cubos (125ml)
  ½ xícara de melancia cortada em cubos (125ml)
  ¼ de xícara de mamão papaya cortado em cubos (60ml)
  ½ xícara de suco de cenoura (125ml)
  ¼ de xícara de suco de laranja (60ml)
  1 figo-da-índia, sem casaca e picado (opcional)
  1 maçã, sem casca e picada
  3 colheres (sopa) de suco de beterraba (45ml)
  Gelo
  
  Modo de preparo:
  Em um liquidificador, misture todos os ingredientes com o gelo. Sirva bem gelado.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 4 copos

Fonte:http://gnt.globo.com

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Suco Detox abacaxi com Maça

• Ingredientes:
  1 xícara de chá-verde
  2 duas fatias de abacaxi;
  1 maçã pequena com casca
  Um pedaço pequeno de gengibre
  1 colher de sobremesa de semente de chia
  
  Modo de preparo:
  Bater tudo no liquidificador e servir.

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Suco de maça, cenoura e couve

Combinação rica em betacaroteno, esse suco é uma ótima fonte de vitamina A , que não só age como antioxidante como também auxilia na reação dos olhos a luminosidade,permitindo a visão. Além disso, a casca da maça é rica em pectina, que evita a deposição de gordura nas paredes arteriais. 

Receita anote aí:

• 1/2 cenoura
• 1 folha de couve
• 2 galinhos de salsinha
• 1 maça
• 1 copo de 200 ml de aguá

Bata tudo no liquidificador, coe e beba a seguir.

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Suco Bronzeador

Ingredientes:

• 1/2 mamão papaia 
• 1 cenoura média
• 1 colher(sopa) de salsinha
• 1 colher de chá de linhaça
• 1 xícara de chá de aguá

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir adoce com adoçante sirva com gelo.

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Suco para Combater a Retenção de Líquido

O que é Retenção de Liquido?

A retenção de líquidos é o acúmulo excessivo e anormal de água entre as células do organismo que posteriormente é eliminada pela urina. Por meio desse acúmulo, uma pessoa pode adquirir aproximadamente 2 kg durante um só dia. Existem casos em que a retenção de líquidos ocorre em períodos nos quais há alterações metabólicas como na TPM, na menstruação e na gravidez e casos em que ela ocorre por fatores internos que necessitam de auxílio médico, medicação e dieta para que haja sua eliminação.

Em casos relacionados aos fatores internos desconhecidos, a retenção de líquidos pode ser um sintoma de problemas como insuficiência vascular, hipotireoidismo, hipertensão arterial, mau funcionamento dos rins, fígado e coração, processos inflamatórios, deficiência na circulação sanguínea, grande concentração de sódio no organismo e alterações hormonais e emocionais.

Para amenizar a retenção de líquidos é necessário praticar exercícios físicos, alimentar-se de alimentos naturais, utilizar pouca quantidade de sal, aumentar a ingestão de líquidos, diminuir a utilização de sapatos altos e apertados e, ainda, se permitido pelo médico, aderir a massagens e drenagem linfática.

Para detectar a retenção de líquidos, basta observar as mãos, os pés, a barriga, as pernas e as proximidades do tornozelo. Se essas regiões persistirem inchadas por muito tempo é necessário buscar ajuda médica, principalmente se tais inchaços ocorrerem fora do período de gravidez e menstruação. Por questões hormonais, a mulher é mais propensa a reter líquidos do que o homem.

Receita bem Fácil para combater a Retenção de líquido, Anote aí uma receita de detox facil.

Ingredientes:

1/4  Pepino sem casca

1 Kiwi médio

1 coopo de 200ml de aguá de coco

Modo de Preparo:

Bater o pepino, o kiwi com aguá de coco. depois coar o suco, e beber imediatamente.

Rendimento: 1 Copo

              Valor calórico: 28 calorias

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Suco Faxina Geral

O suco Faxina geral que irá auxiliar na perda de peso, contanto que seja  com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios  este suco pode sim auxiliar no emagrecimento, então vamos lá anote aí a receita e sucesso.

Ingredientes 

1 Banana média

suco de 2 laranjas

1 fatia de mamão médio

1 colher de sopa de linhaça 

1 copo de 200 ml de aguá

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar imediatamente.

Rendimento: 2 Copos

          Calorias: 100 calorias por porção

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Receita Suco de Beringela

                                      Receita Suco de Beringela- Auxilia no emagrecimento

2 laranjas decascadas e cortadas em cubos
 200 ml de água mineral gelada ou com alguns cubos de gelo
1/2 Beringela cortada em cubos

Modo de preparo:

Junte todos ingredientes no liquidificador, bata até todos  ingredientes até obter uma consistência de suco bem batido.

Esse suco rende em média uma jarra de 500ml, pessoalmente tomo durante o dia todo, bebo antes das refeições. 

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Suco de Beringela auxilia o emagrecimento

Suco de berinjela reduz em 30% o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer

A beringela como dizem é um legume que auxilia no emagrecimento, já que com o uso dela todos os dias fazem um bem maior para nossa saúde.

Um estudo experimental realizado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) comprovou que o suco de berinjela é um ótimo remédio no combate ao colesterol LDL – o mais nocivo ao organismo.

Realizada em coelhos, a pesquisa demonstra que o uso do legume reduziu em quase 30% o colesterol no organismo dos animais, o que sugere benefícios também para humanos.

"O suco de berinjela pode representar um tratamento alternativo e de baixo custo para as doenças cardiovasculares, responsáveis por 25% das mortes em todo o mundo", afirma o cardiologista Paulo Afonso Ribeiro Jorge, autor do estudo publicado na última edição da revista Arquivos Brasileiros de Cardiologia.

Ele está partindo para uma segunda etapa da pesquisa, agora com 20 pacientes. Pelos próximos três meses, voluntários vão tomar suco de berinjela todos os dias. Ao longo do experimento, testes clínicos vão medir os níveis de gordura.

Se houver de fato uma redução do colesterol, poderá se fazer o controle de doenças do coração com uma receita bem natural: um terço de berinjela com casca, batido no liquidificador com um copo de água ou suco de laranja. Tomar três vezes ao dia.

A berinjela é rica em vitaminas A, B1, B2, B5 e C e o suco do legume age como um antioxidante. Esse efeito pode corrigir defeitos na parede das artérias provocados pelo colesterol alto.

O suco também reduz a absorção do colesterol no intestino. Inúmeros trabalhos científicos já constataram que o controle do colesterol reduz o número de infartos em até 42%.

Entre os animais, os efeitos foram bem animadores. Os resultados dos testes revelam que entre os coelhos que receberam alimentação rica em colesterol, o teor de gordura cresceu 2.183%. Os que tomaram suco de berinjela apresentaram uma redução de 19% no colesterol total.

Na contagem do colesterol LDL, o vilão do coração, os ganhos foram ainda mais expressivos. Nos animais que se empanturraram de gordura, ele subiu 4.875%, enquanto os que receberam o suco sofreram uma redução de 29% nessa substância.

Além de uma boa notícia para a saúde, o suco de berinjela também traz ganhos estéticos: como perde-se gordura pode se transformar em um ótimo ingrediente para dietas de emagrecimento.

Fonte:site portal de canoinhas

 

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